5 Makanan Diet Yang Bikin Ketagihan dan Resepnya

4. Sayur-sayuran

Sayur-sayuran adalah makanan diet yang bikin ketagihan dan wajib dikonsumsi agar sehat dalam diet. Sayuran punya banyak sekali ragamnya. Untuk resep sederhana, tumis vegetables mix bisa bikin nagih.

Tumis Vegetables Mix

Bahan:

1 wortel ukuran sedang. Potong dadu.

4 batang buncis, potong + 1 cm

5 sendok biji jagung manis

1 buah tomat. Potong dadu.

2 cabe merah keriting, iris-iris

1 sdm minyak canola/sunflower, atau unsalted butter

4 siung bawang putih, iris tipis

1/4 sdt bubuk cabe

1/2 sdt bubuk bawang putih

Cara memasak:

1. Tumis bawang putih dengan minyak canola / sunflower / 

unsalted butter sampai harum. Kemudian, tambahkan sedikit air.

2. Masukan wortel, buncis, jagung, dan cabe.

3. Aduk-aduk sampai merata.

4. Masukkan irisan tomat ketika sudah matang.

5. Siap disajikan bersama telur dadar. 

5. Buah-buahan