Lagi Pengen Kurusan? Nih Menu Sarapan Sehat Yang Cocok Buat Nurunin Berat Badan

Lagi Pengen Kurusan? Nih Menu Sarapan Sehat Yang Cocok Buat Nurunin Berat Badan

Kalo kamu lagi pengen nurunin berat badan biar kurusan, jangan pernah skip sarapan gengs! Soalnya penting banget buat menunjang aktivitas seharian dan biar kamu jadi nggak gampang laper dan jadi kalap pas makan siang. 

Tapi, kamu juga mesti pinter-pinter milih menu sarapan. Lebih baik sih pilah-pilih makanan yang lebih sehat dan bisa nurunin berat badan secara sehat. Daripada bingung mau makan apa, nih contek aja beberapa rekomendasinya~

Roti gandum

Roti gandum Sarapan sehat (blessthismessplease.com)

Sarapan roti terbilang cukup praktis, bikin kenyang, dan gampang dibikin sendiri. Kamu bisa makan rotinya langsung atau dipanggang dulu biar makin renyah. Buat topping sih bebas sesuai selera. Kalo lagi pengen manis, bisa tambahin buah dan selai. Sedangkan pas lagi pengen asin, bisa pake telur dan keju. 

Yoghurt

Yoghurt Sarapan sehat (modernhoney.com)

Kalau kamu tipe orang yang males sarapan berat, coba deh makan yoghurt. Di dalam yoghurt, ada protein, kalsium, dan lemak sehat yang bisa bikin kamu jadi kenyang cukup lama. Sebenarnya, kamu bisa makan yoghurt langsung gitu aja, atau tambahin buah dan kacang-kacangan biar lebih seru sarapannya~ 



Facebook Conversations


"Berita ini adalah kiriman dari pengguna, isi dari berita ini merupakan sepenuhnya menjadi tanggung jawab pengguna"