Katanya, 5 Makanan Ini Paling Ampuh Atasi Jerawat! Apa Saja?

Banyak faktor dari penyebab munculnya jerawat di wajah. Selain kotoran dan debu, ternyata makanan juga berpengaruh besar lho. 

Maka itu, perlu untuk menggunakan skincare serta mengubah pola gaya hidup lebih sehat. Nah, di artikel ini, kami akan membahas 5 jenis makanan yang diketahui ampuh dalam membasmi jerawat. Apa saja?

# Ubi Jalar

Ubi jalar dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, salah satunya mencegah jerawat. Warna oranye pada ubi jalar mengandung beta karoten yang bisa diubah menjadi vitamin A. 

Menurut laman Healthline, kandungan ini bisa mencegah jerawat karena sifatnya yang mampu menghalangi kulit dari kondisi radang. 

# Lemon

Lemon dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin C sehingga baik untuk atasi jerawat. Tetapi, akan lebih baik jika kamu mengkonsumsi lemon bersamaan dengan kulitnya untuk dijadikan jus. 

Jadi, penyajiannya bukan dengan cara dimakan lansgung, melainkan diparut di atas salad, di jus atau dijadikan infused water.

# Pepaya