:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-09/18/featured-2f39f85b7d755b0d35fe7f009a254c40_1695029971-b.jpg)
# Penyebab Tinggi Badan Orang Menyusut Seiring Bertambahnya Usia
Penyebab utama penyusutan seiring bertambahnya usia berkaitan dengan tulang. Ketika tulang melemah seiring bertambahnya usia, kepadatan tulang dapat berkurang (osteopenia atau osteoporosis). Dapat terjadi patah tulang pada tulang belakang yang dapat menyebabkan penurunan tinggi badan. Jarak antar tulang belakang juga bisa menjadi lebih kecil.
Seiring dengan perubahan pada tulang, kamu kehilangan massa otot seiring bertambahnya usia (sarcopenia). Postur tubuhmu juga bisa berubah dan kaki menjadi rata, itulah yang membuatmu memendek.
# Cara Mencegah Tubuh Memendek
Kamu mungkin tidak bisa menambah tinggi badan, namun ada beberapa langkah yang dapat kamu lakukan untuk menjaga tulangmu tetap sehat dan kuat. Dan semoga, ada cara untuk mencegah patah tulang dan penurunan tinggi badan lebih lanjut. Ini termasuk beberapa perubahan gaya hidup seperti:
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-985bd81033a550acb94429228039dfce_1716218050-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-17aab529238964cacf32b249e7d952a9_1716193018-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-88b70373aeba408a4b561a478e9cbf55_1716192579-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c8eac57b31e278724eb4539354c3f383_1716166223-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c4bc00a15e4544316b6e3d426dbd18d9_1716165601-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-40cd4fbd456ee357200ccd219e1a3432_1716133324-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-12bfd179ddbf8c8f7a5668c8470b945e_1716133037-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-30ed703dd0f15577e9b6a0240cd4f491_1716132341-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-a921a3382114a5685409dc3a90367648_1716130570-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-acaa13390415d9c70cd7707e41a01d52_1716129632-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-6742414108cec3b1ba6159cb5145c94f_1716118064-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/19/featured-ff78fb8c50f4a80c7111598422b30db9_1716101011-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2022-12/13/featured-188cb6fe63f89488ba0125f626009123_1670928351-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-e2cd351fded42e0dea29c7485b3ce7c9_1716165116-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-5a0cbe8fe83585909c40a35f9754b0ca_1716180649-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-c4bc00a15e4544316b6e3d426dbd18d9_1716165601-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-d5cfb304d398f16b25731fa1d5f39f55_1716167570-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2023-03/09/featured-7aa79101d9fb6099ef044b465960cbd5_1678326265-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2018-10/16/featured-742ce3495a212c9eee727a6816336891_1539667880-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-985bd81033a550acb94429228039dfce_1716218050-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-17aab529238964cacf32b249e7d952a9_1716193018-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-05/20/featured-88b70373aeba408a4b561a478e9cbf55_1716192579-b.jpg)