Suka Mendadak Stres Menjelang Tidur? Coba Lakukan 4 Hal Ini untuk Mengatasinya

Momen tengah malam seringkali menjadi saat-saat dimana kita bisa melakukan segala sesuatu dengan lebih tenang. Terbebas dari distraksi karena hampir setiap orang pasti sudah terlelap dalam tidurnya masing-masing.

Di saat ini pula, kamu bisa melakukan aktivitas yang sebelumnya tertunda di kala siang. Bahkan, ada beberapa kegiatan yang diyakini bisa membantumu meredakan stres seperti berikut ini.

# Mendengarkan Musik

Mendengar lagu kesukaan bisa menjadi solusi untuk meredakan stres. Apalagi kalo mendengarnya di tengah malam, kamu bakal lebih mudah merasa nyaman dan tenang dan terbebas dari suara-suara yang mengganggu dari luar.

Kadang pula, mendengarkan musik juga bisa menjadi momen untuk membangkitkan memori-memori indah yang kamu miliki di masa lalu.

# Mencuci Piring