Sudah Bukan Sekedar Angan-Angan, Begini Tips Perut Rata ala Selebriti Korea

2. Lakukan olahraga untuk mengencangkan perut

Tips Perut Rata ala Selebriti Korea (via Alodokter)

Jika ingin perut rata, maka kamu perlu melakukan olahraga yang terfokus pada pembentukan otot perut. Lakukan sit-up, side plank, dan pilates. Selain itu olahraga Total Body Resistance Exercise (TRX) dapat menjadi pilihan untuk membakar lemak dalam tubuh. Seperti artis Son Ye Jin yang rutin berolahraga di antaranya pilates dan olahraga Total Body Resistance Exercise (TRX) untuk menjaga berat badannya dan mendapatkan perut yang rata.

3. Makan dengan porsi kecil

Tips Perut Rata ala Selebriti Korea (via detikFood)

Tips selanjutnya adalah makan dengan porsi kecil. Jangan pernah memelihara kebiasaan jarang makan namun langsung melahap 'porsi kuli'. Lebih baik sering makan namun dalam porsi yang sedikit. Cara ini membuat perutmu tidak akan penuh yang berakibat pada perut yang melar, dan kamu tetap merasa kenyang lebih lama. Cara ini dilakukan oleh artis Korea Kim Sun Ah untuk mendapatkan hasil perut yang rata.

« Previous