Mudah Dilakukan, Ini 4 Rahasia Awet Muda Ala Orang Jepang

4. Mengonsumsi Makanan yang Mengandung Kolagen

Orang Jepang juga sering mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan kolagen di dalamnya. Seperti yang diketahui kolagen dalam tubuh bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit, melembabkan, dan mengatasi kerutan. Maka dari itu, orang Jepang sering mengonsumsi makanan berkolagen seperti kaldu tulang, ikan dan kerang, putih telur, ayam, buah-buahan seperti jeruk dan berry.

Nah, itu tadi beberapa rahasia awet muda ala orang Jepang yang mudah dilakukan. Kamu juga pasti familiar dengan kebiasaan di atas, walaupun mungkin belum benar-benar menerapkannya sebagai gaya hidup. Bagaimana, tertarik mencoba?