Ketahui 6 Jenis Overthinking: Jangan Disepelekan

Berikutnya adalah mind reading atau sebutan untuk ‘peramal’ yang sering membuat asumsi mengenai apa yang orang lain pikirkan tentang dirinya.

Mind reading bisa menciptakan kegelisahan yang sebenarnya gak perlu kita pikirkan. Selain itu, mind reading cenderung memprediksi hal-hal yang akan dialami nanti. Padahal prediksi tersebut belum tentu benar atau terjadi.

4. Hopelessness

Jenis overthinking ini merupakan kondisi saat seseorang terpenjara dalam pikiran negatifnya mengenai suatu keadaan. Seperti kesulitan untuk mengerjakan sesuai hingga merasa tak ada gunanya dalam melakukan hal tertentu.

5. Indecisiveness

Saat kita memikirkan resiko dari hal-hal kecil, kita akan mudah bingung dan sulit dalam mengambil keputusan. Sekali pun hal sepele seperti menentukan pakaian yang ingin dipakai, atau hal-hal kecil lainnya. Biasanya, kondisi indecisiveness timbul karena kamu terlalu memikirkan pendapat orang lain.

6. Over-reading

Terakhir adalah over reading, situasi di saat kita menganalisis suatu hal secara berlebihan. Misalnya kamu sibuk memikirkan komentar orang lain secara berlarut-larut.