Jarang Pakai Make Up Tapi Wajah Tetap Jerawatan? Mungkin Kebiasaan Ini Jadi Penyebab

Penyebab berikutnya juga bisa datang dari stres yang berlebih. Adanya tekanan psikologis juga bisa meningkatkan produksi hormon sehingga kondisi sebum alias minyak wajah juga semakin meningkat. Lalu, tumbuh deh jerawat satu per satu.

Selain itu, ketika kamu mengalami stres berat, keseimbangan hormon jadi tergganggu. Efeknya, jerawat bakal muncul terus menerus dan kondisinya bisa semakin parah. Maka itu, coba deh buat kelola sumber stres biar kesehatan kulit bisa tetap terjaga.

# Jam tidur yang nggak teratur

Hampir sebagian besar orang pasti pernah ngalamin yang namanya insomnia atau gangguan tidur. Nah, sayangnya ketika pola tidur kamu  nggak tepat, tubuh bisa menjadi mudah lelah dan beresiko meningkatkan gangguan kesehatan kulit seperti jerawat.

Saat jam tidurmu berantakan, maka sistem kekebalan tubuh juga jadi melemah. Kalo imun sudah lemah, akibatnya kesehatan kulit pun ikut terganggu. Kondisi kayak gini biasanya membuat rentan terhadap serangan bakteri yang memicu jerawat.

# Kurang berolahraga

Terakhir, kurangnya aktivitas fisik seperti olahraga juga bisa menjadi penyebab munculnya jerawat. Alhasil, saat stamina tubuh menurun, kondisi kulit juga jadi ikut terkena imbasnya. Makanya, mulai sekarang kamu mesti rutin berolahraga supaya suplai oksigen yang masuk ke pori-pori jadi nggak terhambat. Sebab, kalo sudah terhambat, maka kotoran yang menempel di kulit bakal lebih sulit untuk dibersihkan.