Cara Menurunkan Berat Badan ala Artis Korea, dari Kang So-Ra Hingga Jennie Blackpink

4. IU

Menurunkan Berat Badan ala Artis Korea (via Media Blitar)

Cara diet IU pernah ramai diperbincangkan karena makanan yang dikonsumsi dalam sekali makan sangat terbatas. IU melakukan diet pembatasan kalori dengan mengonsumsi makanan tidak lebih dari 700 kalori.

IU melakukan pola diet dengan mengonsumsi satu apel untuk sarapan, satu ubi jalar untuk makan siang, dan secangkir protein shake untuk makan malam. Cara diet IU ini diklaim cepat menurunkan berat badan, yakni 8 - 10 kg dalam waktu satu minggu.

5. Ailee

Menurunkan Berat Badan ala Artis Korea (via detikFood)

Solois ternama Korea, Ailee juga pernah menurunkan berat badan dalam waktu singkat. Cara diet yang dilakukannya adalah dengan diet protein. Penyanyi ini hanya mengonsumsi protein seperti dada ayam, steak, atau daging babi. Untuk pagi dan siang hari, ia memilih makan 100 gram protein, dua mangkuk sayuran dan satu buah dan melewatkan makan malam.

Cara-cara menurunkan berat badan ala artis Korea di atas memang menarik untuk diikuti, apalagi dengan klaim menurunkan berat badan dengan cepat. Namun perlu diingat, kondisi tubuh masing-masing orang tentu berbeda. Karena itu, sebelum melakukan diet lebih baik konsultasikan dulu ke dokter.

« Previous