Cara Menurunkan Berat Badan ala Artis Korea, dari Kang So-Ra Hingga Jennie Blackpink

Menurunkan berat badan ala artis dan idol Korea Selatan, yang juga dikenal sebagai 'Diet K-pop' masih menjadi salah satu pola diet yang banyak diikut. Hal ini karena dengan menjalankan diet ini, diklaim dapat menurunkan berat badan dengan cepat. Ingin tahu seperti apa caranya? Simak informasi berikut ini:

1. Jennie Blackpink

Cara diet Jennie Blackpink adalah dengan batasan kalori per harinya. Pengurangan kalori ini bertahap dari 1000 kalori di hari pertama hingga menjadi 500 kalori sekali makan di hari ke 4. Selain itu, dalam menerapkan diet ini ada beberapa aturan yang harus diikuti, yaitu tidak boleh makan terburu-buru, makan harus tiga kali sehari walaupun hanya mengkonsumsi 500 kalori, menjaga asupan gula dan garam, minum air putih 2 liter per hari, dan terakhir mengonsumsi makanan dan minuman sehat.