5 Efek Buruk Begadang Bagi Perempuan yang Jarang Disadari

Tahukah kamu apa efek buruk begadang untuk perempuan? Bagi sebagian orang, begadang memang mengasyikkan. Apalagi jika kegiatan begadang tersebut diisi dengan melakukan kegiatan seru dengan sahabat. Namun sayangnya, ada efek buruk begadang bagi perempuan yang bisa mempengaruhi kesehatan.

Perlu diketahui bahwa waktu tidur ideal orang dewasa sekitar 7-9 jam dalam sehari. Jika orang dewasa hanya mendapatkan separuh dari waktu tidur yang dibutuhkan, maka akan berpengaruh pada tubuh. Mulai dari muncul tanda-tanda penuaan dini hingga kulit yang nampak kusam. Informasi selengkapnya, simak ulasan berikut ini!

1. Daya Tahan Tubuh Menurun

Perempuan yang terlalu sering begadang maka akan memiliki daya tahan tubuh yang buruk. Jika daya tahan tubuh seseorang buruk maka dia akan lebih mudah terserang penyakit. Terlebih jika kamu sedang mengandung. Sebaiknya ibu hamil benar-benar menghindari kegiatan begadang agar ibu dan janin sama-sama sehat.