Ini Nih, 5 Alasan Kenapa Jalan Kaki Itu Penting Banget untuk Dilakukan!

Kini semua orang memang ingin bergerak lebih cepat. Atas itulah semua tenaga dikerahkan untuk berinovasi agar bisa berpindah lebih cepat dari satu titik ke titik lainnya. Alasan itu pula yang membawa transportasi berkembang lebih jauh dari apa yang manusia bayangkan sebelumnya.

Masyarakat Indonesia sendiri mendukung perkembangan tersebut. Kota-kota kita jadi semakin penuh sesak, tak hanya oleh penduduk, namun juga kendaraan yang dibawanya demi bisa kecepatan. Demikian warga Indonesia jadi lebih terbiasa dengan kecanggihan dan inovasi yang ditawarkan berbagai teknologi transportasi. Baik yang massal maupun yang pribadi. 

Tapi masalahnya, alat transportasi pribadi di negeri ini lebih menjamur dari tahun ke tahunnya. Akibatnya, masyarakat kita jadi lupa akan pentingnya jalan kaki, padahal banyak banget manfaatnya. Simak yuk, kenapa jalan kaki jadi begitu penting dan perlu sekali buat warga kota yang biasa dimanjakan dengan kendaraan pribadinya.

1. Mengurangi Stres

Jalan kaki itu penting karena jelas mampu mengurangi stres lho. Berbagai studi menyebutkan jalan kaki bermanfaat karena melepaskan hormon endorfin. Sebaliknya kebahagiaan justru akan datang menghampiri kita.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Bukan cuma stres, jalan kaki juga ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Belum lagi baik sekali untuk yang berisiko terkena penyakit jantung dan stroke. Tekanan darah menurun dan kolesterol jahat pun pergi. Malah, kita bakal punya tidur yang berkualitas.