Cocok Dikonsumsi Saat Musim Panas, Ini 4 Buah yang Bisa Mencegah Dehidrasi

Terakhir ada buah blewah yang mengandung sekitar 89 persen air. Buah yang umum disajikan saat berbuka puasa ini disebut efektif dalam menggantikan energi yang hilang usai berkegiatan seharian. Selain itu, mengonsumsi blewah juga bisa membantu menjaga kestabilan kadar gula dalam tubuh.

Nah, itu tadi beberapa buah yang bisa cegah dehidrasi. Konsumsi secara rutin agar kebutuhan air dalam tubuhmu selalu tercukupi sehingga tubuhmu juga tetap sehat dan bugar untuk menjalani berafam aktivitas.