7 Tips Memilih Menu Sahur Agar Tidak Lemas, Jangan Sampai Batal Puasa Ya Bestie!

Usahakan untuk tidak mengonsumsi makanan instan seperti mie dan makanan beku atau frozen food seperti kentang goreng, nugget, sosis, saat sahur. Memang makanan instan banyak digandrungi karena cara penyajiannya yang mudah dan cepat. Namun makanan instan sangat tidak baik.

Pasalnya, makanan instan mengandung bahan pengawet yang tidak sehat. Makanan instan juga bersifat kenyang sementara, maka dari itu tidak cocok untuk dijadikan menu makan sahur. Bukan tidak mungkin, nanti kamu bisa kelaparan di siang hari dan akhirnya membuat tubuh lemas.

5. Jangan Konsumsi Gorengan Terlalu Banyak

Disarankan untuk tidak mengkonsumsi gorengan terlalu banyak. Pasalnya, ini bisa memicu radang tenggorokan, baik secara langsung atau perlahan. Gorengan juga mampu mengiritasi lapisan mukosa tenggorokan. Selain itu, gorengan juga memakai minyak goreng yang mengandung lemak trans sehingga membahayakan kesehatan tubuh dan memicu kanker.

7. Hindari Makanan Pedas dan Bersantan