Ternyata Ini Alasan Badan Wanita Jepang Susah Banget Gemuk

5. Kurangi Minum Susu

Banyak wanita Jepang percaya bahwa susu adalah minuman yang mengandung lemak sangat tinggi. Makanya banyak wanita Jepang enggan meminumnya karena mungkin khawatir berat badan akan naik drastis. 

6. Rajin Olahraga

Banyak wanita Jepang selain menjaga pola makan juga disiplin dalam melakukan olahraga. Selain lakukan olahraga disiplin, para wanita Jepang juga sering melakukan rutinitas sehat misalnya jalan kaki ketika beraktivitas. Selain jalan kaki juga rajin naik sepeda. Udara Jepang yang sejuk dan bersih membuat mereka nyaman melakukannya.