Panduan Kebugaran Buat Kamu yang Kerja Kantoran dan Kelamaan Duduk

Dokter spesialis kedokteran olahraga, Listya Tresnanti Mirtha, menyampaikan, pekerja kantoran yang selalu bekerja di depan komputer atau laptop, duduk dalam jangka waktu lama. 

Makanya gak heran, sebagian besar di antara mereka banyak yang kurang gerak, Gengs.

Dari fenomena tersebut, Listya menciptakan sebuah alat yang bisa digunakan pekerja kantoran agar bisa tetap gerak. Walaupun duduk terus di depan laptop, pekerja tetap bisa berolahraga. 

Ide briliannya itu diwujudkan dalam bentuk alat yang bernama Kinesia. Listya juga memperhatikan fasilitas fitnes di berbagai institusi. fasilitas itu kurang dimanfaatkan sepenuhnya oleh pekerja.

"Saya pun sering mendapat tugas untuk membina kebugaran jasmani pegawai. Yang namanya institusi biasanya sudah melengkapi kantor dengan tempat fitnes, senam, yoga, dan jogging track. Tapi enggak dipakai,” jelasnya.