Cek 7 Tips Memulai Olahraga Lagi, Biar Tambah Greget dan Nggak Gampang Kendor

4. Coret Tanggal Demi Tanggal

Tips ini akan menunjukkan sejauh mana kamu konsisten untuk berolahraga. Tapi jujur sama diri sendiri ya, jangan curang. Tips ini akan memotivasi kamu yang bisa aja kendor semangatnya di tengah jalan.

5. Yakinlah, Olahraga Itu Sehat dan Menyenangkan

Sukai, senangi, dan cintailah setiap latihan atau olahraga yang kamu lakukan. Tujuannya kan baik, maka kalau kamu senang melakukannya, kamu akan memetik hasil yang baik juga kelak. Logis kan?

6. Cari Temen Seperjuangan

Dongkrak semangat kamu berolahraga dengan mengajak teman atau pasanganmu. Ini menyangkut soal komitmen juga kok, soalnya kalau kamu punya rekan berolahraga, kamu bisa lebih terpacu untuk menyelesaikan tantangan demi tantangan. Lagian kamu jadi lebih sehat, kan?

7. Biasakan dan Temukan Manfaat Lainnya

Konsisten emang hal yang cukup sulit dilakukan. Tapi kalau kamu mau, kamu pasti bisa. Di samping itu, manfaat lain jika kamu bisa konsisten melakukanya, kamu akan melarikan diri pada olahraga sebagai pengusir stres yang kamu alami.

Selamat mencoba ya!