Apakah Boleh Jogging Jam 5 Pagi? Ini Waktu Paling Tepat Melakukannya

Bantalan di dalam sepatu jogging bisa menyesuaikan bentuk kaki dengan kondisi jalanan yang dilalui. Biasanya dalam sepatu terdapat bantalan dengan lengkungan yang tinggi dan rendah. Pilihlah bantalan yang pas agar saat dipakai olahraga jadi nyaman. Jangan memilih bantalan yang tinggi supaya kaki tidak mudah kram dan pegal.

Yang juga penting dilakukan dalam memilih sepatu jogging  adalah ukuran. Sesuaikan ukuran kaki dengan ukuran sepatu. Jangan sekali-kali membeli sepatu yang kebesaran atau kekecilan dengan ukuran kaki. Sepatu yang ukurannya kebesaran dari kaki maka saat dipakai bisa terlepas.