Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Berhenti Konsumsi Gula

# Tidur Lebih Nyenyak

Mengurangi asupan gula juga terbukti meningkatkan kualitas tidur setelah beberapa minggu. Mengonsumsi lebih sedikit gula juga dikatakan mengurangi seberapa sering kamu terbangun sepanjang malam.

Kamu mungkin juga akan kehilangan sedikit berat badan, tapi ini tidak akan terjadi dalam semalam. Seperti yang kita ketahui, ketika kita mengonsumsi terlalu banyak gula rafinasi, tubuh kita akan mengubahnya menjadi lemak. Namun kamu hanya akan merasakan penurunan berat badan karena tidak lagi mengonsumsi gula ini setelah satu atau dua minggu.

Jadi gimana ges, siap menerima tantangan ini? Demi hidup yang lebih sehat loh!