Inilah yang Akan Terjadi pada Tubuhmu Jika Kamu Berhenti Konsumsi Gula

# Yang Terjadi Jika Kamu Berhenti Mengkonsumsi Gula

Saat kita mengonsumsi gula, otak kita melepaskan dopamin dan serotonin karena area penghargaan di otak kita terstimulasi. Ketika kamu berhenti mengonsumsi gula sepenuhnya, tubuh mulai merasakannya dan kamu mungkin merasa rewel atau mudah tersinggung, terutama dalam beberapa hari pertama. 

Kamu mungkin akan merasakan sakit kepala atau bahkan rasa lelah. Namun untungnya, setelah sekitar satu minggu, energimu akan mulai membaik, dan kamu akan merasa lebih hidup dan tidak mudah tersinggung.

Jika kamu berjerawat, kulitmu mungkin akan membaik. Karena gula rafinasi menyebabkan lonjakan insulin dalam tubuh kita yang menyebabkan timbulnya jerawat, yang mengakibatkan penuaan dini pada kulit dan menyebabkan jerawat.