Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Bisa Merusak Otak Kita, Perhatikan dan Jangan Sampe Kebablasan Ya

#6 Mendengar bunyi terlalu keras

Otak kita juga bisa rusak kalo kita terlalu sering mendengar bunyi terlalu keras gengs. Misalnya mendengarkan musik-musik cadas dengan volume suara kencang. Telinga kita bisa mengalami kerusakan loh kalo dengarkan lagu itu selama kurang lebih 30 menit.

Kerusakan pendengaran seseorang bisa berpengaruh sama kecerdasannya loh.

#7 Kurang tidur

Kurang tidur juga bisa jadi kebiasaan buruk yang merusak otak kita gengs. Kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko alzheimer atau hilang ingatan. Maka, mulailah untuk tidur selama 6-8 jam per hari.