Beberapa Kebiasaan Buruk Ini Ternyata Bisa Merusak Otak Kita, Perhatikan dan Jangan Sampe Kebablasan Ya

Di tahun 2021 ini, yuk mulai perbaiki gaya hidup kita. Kalo di tahun sebelumnya mungkin kamu kurang tidur atau kurang minum air putih, maka lakukan sebaliknya. Ya, tapi tetep aja jangan berlebihan juga.

Dua kebiasaan itu misalnya, ternyata adalah kebiasaan buruk yang bisa merusak otak kita. Pasalnya, masih banyak orang yang melakukan hal itu setiap hari karena pekerjaan atau kesibukan lainnya.

Kalo begitu terus justru bisa membahayakan otak kita gengs. Bahkan bisa sebabkan kerusakan permanen pada otak kita.

Nah, ini dia beberapa kebiasaan buruk ini ternyata bisa merusak otak kita. Perhatikan dan jangan sampe kebablasan ya.

#1 Kurang minum air putih

Minum air putih adalah hal yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh. Air akan mengatur suhu tubuh, melancarkan pencernaan, dan sebagai pelindung otak dari benturan. Kurang minum air putih jelas sebuah kebiasaan buruk yang bisa merusak otak.