Meludahkan Minuman, Kebiasaan Unik Pemain Bola

Meningkatkan Performa

Pembilasan karbohidrat ini bisa memberikan sedikit manfaat pada performa, bahkan bisa mencapai dua hingga tiga persen. Menurut Sourav Poddar, dokter olahraga di UC Health Denver, dikutip dari Kumparan.com. Peningkatan tersebut nampaknya hampir sama dengan orang yang meminum cairan karbohidrat saat latihan daya tahan tubuh.

Sedangkan dengan melakukan kegiatan meludahkan kembali cairan tersebut, para atlet bisa menghindari bahaya saluran pencernaan. Cairan bisa tertahan dalam perut sehingga tubuh harus memproduksi lebih banyak lagi cairan untuk bisa mengencerkannya lagi, menurut Michael Joyner, ahli fisiologi olahraga, dikutip dari Kumparan.com.

Belum Diketahui Cara Kerjanya

Kendati dapat meningkatkan performa, akan tetapi teknik pembilasan karbohidrat tersebut belum banyak peneliti yang mengetahui cara kerjanya.

Teknik pembilasan tersebut, sama halnya dengan orang mengecap rasa manis di mulutnya, hal tersebut dapat mengubah persepsi atas tingkat kerja mereka. Jadi tanpa perlu menelan cairan, suatu cairan karbohidrat yang manis akan membuat seseorang merasa lebih segar dan bersemangat.

Meski belum ada kesimpulan pasti atas manfaat pembilasan karbohidrat, tidak ada salahnya melakukan hal ini. "Metode ini praktis dan mudah dilakukan," ujar Poddar, dikutip dari Kumparan.com.

Kegiatan ini nampaknya mayoritas hampir dilakukan oleh para atlit. Nah, jika kalian sebelumnya penasaran dengan hal tersebut, sekarang terjawab sudahkan rasa penasaran kalian.