Wow, Ternyata Bernafas yang Benar Bisa Mempengaruhi Kesehatan Kulit! Begini Penjelasannya

Itu sebabnya mengapa Anda mungkin bangun di pagi hari dengan kondisi mulut kering dan haus, apalagi jika tertidur dalam keadaan mulut ternganga.

Jadi, hidrasi dalam tubuh ini akan berpengaruh pada tingkat kelembapan dan ketebalan kulit yang terbukti dalam penelitian. Ini mengapa banyak pakar yang memberi saran untuk minum banyak air agar kulit tetap sehat.

"Meski mungkin tidak ada data yang secara langsung mengorelasikan statistik khusus ini, kehilangan air transepidermal berdampak pada kualitas penghalang kulit dan fungsinya, yang dapat menyebabkan peradangan, kemerahan, dan iritasi," jelas dermatologis Keira Barr.

Di sisi lain, bernapas melalui mulut juga berkontribusi dalam menghilangkan garis pertahanan pertama dalam melawan bakteri mulut.

"Ini adalah masalah yang bisa menyebabkan bau mulut dan kerusakan gigi. serta berdampak pada mikrobioma usus karena mulut adalah pintu gerbang kesehatan usus. Kita tahu betapa eratnya hubungan kesehatan usus dan kesehatan kulit," tandas Barr.