Chest fly juga merupakan gerakan yang bisa membantu memperbesar payudara. Caranya berbaring telentang di bangku dengan kaki bertumpu di lantai.
Kemudian pegang dumbel di kedua tangan dan angkat di atas dada dengan merentangkan lengan dengan telapak tangan saling berhadapan. Turunkan beban ke samping agar sejajar dengan bahu. Tahan posisi ini selama 2-3 detik dan kembali ke titik awal.
Nah, itu tadi 4 olahraga untuk memperbesar payudara yang bisa kamu coba sendiri di rumah. Pastikan kamu rutin melakukannya agar hasil yang di dapat bisa maksimal.