Untuk Kesehatan dan Kecantikan, Ini Manfaat Telor Rebus

Dalam sebuah telor terkadung berbagai macam kandungan nutrisi seperti Protein, karbohidrat, kalori, hingga vitamin. Oleh karena itu telor mempunyai berbagai macam manfaat. Salah satunya adalah manfaat telor rebus  untuk kecantikan dan kesehatan.

Telor rebus merupakan salah satu makanan favorit banyak orang karena membuatnya sangat mudah. Selain itu, telor rebus juga punya banyak kandungan protein dan rasanya sangat enak. Dan yang paling penting harga telor rebus sangatlah terjangkau.

Banyak orang yang beranggapan jika telor adalah salah satu penyebab kolestrol tinggi. Berdasarkan penelitian, konsumsi telor yang wajar umumnya tak akan meningkatkan kadar kolestrol darah seseorang.

Konsumsi telor yang wajar adalah satu butir telor dalam sehari. Bahkan sebuah studi menunjukkan jika mengonsumsi tiga butir telor per hari masih dianggap aman pada orang yang tak punya kecenderungan kolestrol tinggi. Lantas apa saja manfaat telor rebus?

Kinerja Otak