Normalkah Keluhan Sakit Pinggang Saat Ovulasi dan PMS?

PMS adalah kondisi yang terjadi sekitar 7-10 hari sebelum menstruasi, yang melibatkan berbagai gejala fisik dan emosional, termasuk sakit pinggang. Penyebab utamanya adalah:

Fluktuasi Hormon: Pada fase luteal (setelah ovulasi), kadar hormon progesteron meningkat, yang dapat menyebabkan retensi cairan, pembengkakan, dan penekanan pada otot dan ligamen di area perut dan pinggang.

Perubahan Uterus: Uterus yang membengkak atau mengalami kontraksi ringan (sebelum menstruasi) bisa memberi tekanan pada otot sekitar punggung bawah dan pinggang, menyebabkan rasa sakit.

Peningkatan Sensitivitas: Beberapa wanita menjadi lebih sensitif terhadap rasa sakit atau ketidaknyamanan selama fase PMS, yang dapat memperburuk rasa sakit pinggang yang sudah ada.

3. Faktor Lain yang Mempengaruhi

Selain faktor hormon, beberapa hal lain juga bisa berkontribusi terhadap sakit pinggang saat ovulasi atau PMS:

Stres dan Kecemasan: Stres dapat memperburuk gejala fisik yang berhubungan dengan hormon, termasuk rasa sakit pada pinggang.

Kurangnya Aktivitas Fisik: Otot pinggang yang lemah atau kurang aktif bisa memperburuk rasa sakit pada fase-fase tertentu dalam siklus menstruasi.