Mengenal Beauty Anxiety, Rasa Cemas yang Sering Menyerang Perempuan

Meski sulit, tetapi beauty anxiety sebenarnya bisa diatasi dengan beberapa cara, yakni berpikir kritis terhadap standar kecantikan ideal. Kita harus paham bahwa tidak ada standar kecantikan yang mutlak di dunia ini.

Selanjutnya kamu juga harus mau merawat diri, dengan cara berolahraga, mengonsumsi makanan seimbang, dan juga memenuhi kebutuhan istirahat. Cara tersebut dipercaya dapat meningkatkan rasa percaya diri. Kamu juga bisa mengalihkan fokus yang ada. Jika kamu terus fokus pada standar kecantikan yang tidak jelas, kamu bisa menjadi stres jika tidak mampu memenuhinya. Sebaiknya fokus pada bakat dan prestasi, karena hal tersebut patut disyukuri. Terakhir, jangan ragu untuk meminta dukungan sosial dari teman, keluarga, atau bahkan seorang profesional. Karena kecemasan dapat hilang jika kamu mendapatkan support system yang mencukupi.

Demikian beberapa hal yang perlu kamu ketahui tentang beauty anxiety. Mulai sekarang, jangan terlalu memikirkan standar kecantikan  yang membuat kamu merasakan beauty anxiety. Ingat, setiap perempuan itu cantik dengan caranya masing-masing. Tidak ada yang memahami dirimu sendiri dan bisa membanggakan dirimu selain kamu sendiri.