Jurus Sehat Rasullulah, Ini 5 Resep JSR untuk Diet yang Bisa Kamu Coba

Kamu yang tengah mencari alternatif metode diet sehat dan alami pasti sudah tak asing lagi dengan JSR (Jurus Sehat Rasulullah). Resep JSR untuk diet ini terinspirasi dari pola makan Nabi Muhammad SAW yang mengedepankan kebersihan, keseimbangan, dan manfaat dari berbagai jenis makanan.

JSR bukan hanya sekadar mengatur pola makan, tetapi juga mengajarkan bagaimana mencapai keseimbangan tubuh dan pikiran. Berikut ini, kamu akan menemukan beberapa ide olahan makanan yang lezat, bergizi dan baik bagi tubuh.

1. Bubur Alpukat dengan Buah Segar

Resep JSR untuk Diet (via Beautynesia)

Bubur alpukat menjadi pilihan sarapan sehat yang cocok untuk program dietmu. Kamu dapat menghaluskan alpukat dengan ditambahan air dan susu rendah lemak. Sajikan dengan potongan buah segar seperti pisang, apel, dan stroberi. Bubur alpukat ini akan memberikanmu energi yang tahan lama dan kenyang hingga waktu makan berikutnya.

2. Nasi Merah dengan Sayuran Hijau