:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/imelda-likari-53bfe5d66eebf5bc4ba07e471449c50e-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2021-02/15/featured-843f4d694543ed246d17d57a3ced3293_1613358184-b.jpg)
Donat adalah makanan manis yang susah buat ditolak. Apalagi dengan variasi toping yang sangat banyak. Cocok banget dimakan sebagai teman santai atau minum teh.
Donat rata-rata mengandung sekitar 253 kalori, 14 gram lemak, dan 4 gram protein, ditambah 14 gram gula. Tapi tidak semua donat dibuat sama. Tergantung cara pembuatannya atau apakah ada isian atau lapisan gula, beberapa dapat memiliki sebanyak 400-500 kalori atau lebih per donat.
:quality(80):format(jpeg)/entries/2021-02/15/20838-1-c4f92da3db5668a03989f1ec8c8f2923.jpg)
Donat punya banyak kalori (delish.com)
Apa yang Mempengaruhi Kalori Donat?
Bagaimana mereka disiapkan: Digoreng atau dipanggang? Donat goreng biasanya memiliki lebih banyak kalori daripada donat panggang, karena dimasak dengan minyak.
Jenis adonan apa: Donat biasanya dibuat dengan ragi atau adonan kue. Donat ragi biasanya memiliki kalori lebih sedikit daripada donat kue, yang memiliki tekstur lebih padat.
Topping: Selain glasir atau taburan dasar, donat hari ini topingnya banyak jenis. Mulai dari krim kocok dan kue kering hingga sereal dan bacon berwarna-warni. Semakin banyak topping, semakin banyak kalori donat yang dikonsumsi.
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-2483f71478281db75b1b4ae8f2a8c34c_1714107741-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/riswinanti-permatasari-dc742d658ef092d6a4a6899e5601ace0-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-da9bfed1a8fc9afe6aa2434498b942e6_1714095091-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/members/avatar/anggun-septia-064cbf099420f5a54716c948c01be55d-s.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-9b24de2e2ac6c9450d70633a9619b248_1714052530-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-15b95a34750f7906f70aa4ffaf33e75e_1714044843-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-c9ff23a0667b4346794a5b8df8172d0b_1714018025-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/25/featured-e874c0981ffd1cbf632cf6674cf1ab12_1714010559-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-6a3cfa9cc5cd1fcc7e0da134b3c42899_1713966928-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-8730bd5bdf27db2629a6a872d362a1c5_1713964842-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-0c1dab45823c22daba3d84dd538c43c2_1713929030-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/24/featured-89257512543cc232024ca0a7214598f4_1713921748-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-5d324e33a441bc164ae22d776b355a31_1713882566-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/23/featured-2903fced4619ee109e7b113195f8af2e_1713877603-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-bbf959c8eb3683dd4adaa690d4cc013f_1714112722-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-73764ca61c3ad51bf8d0645198fb1b63_1714095414-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-da9bfed1a8fc9afe6aa2434498b942e6_1714095091-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-5090ad30378d9e117a52376191e408f4_1714108971-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-959677a58fc4843fdc6e6c2fe2be832d_1714094800-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/20/featured-8449043424df5448171843bea85dd6ed_1713589449-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/15/featured-257aa07603c147daeb77fc6b5dae2f78_1713145184-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/14/featured-9db0bd439e5cc9047e8fe206755914f6_1713052701-b.jpg)
:quality(80):format(jpeg)/posts/2024-04/26/featured-2483f71478281db75b1b4ae8f2a8c34c_1714107741-b.jpg)