Hati-Hati! Ini 3 Ciri Self Gaslighting yang Harus Diwaspadai

2. Merasa Diri Terlalu Sensitif

Self Gaslighting (via HuffPost)

Jika kamu merasa terlalu sensitif atas perbuatan dan ucapan orang lain yang menyakitkan, itu artinya kamu telah melakukan gaslighting pada dirimu sendiri. Ingat ya, kamu berhak merasa sedih, marah, kecewa, dan tidak terima atas sikap dan perilaku orang lain.

Bahkan kamu berhak mengekspresikannya atau mengungkap kalau kamu tidak terima dengan ucapan atau perilaku yang mereka. Tidak ada manusia di dunia ini yang berhak disakiti atau menyakiti.

3. Menyalahkan Diri Sendiri

Self Gaslighting (via SAS For Women)

Ciri terakhir orang yang suka melakukan self gaslighting adalah mereka yang selalu menyalahkan diri sendiri atas sesuatu yang terjadi. Ingat ya, setiap orang berhak bahagia, jika kamu terus-menerus menyalahkan dirimu sendiri, maka hal tersebut tidak baik untuk kesehatan mental kamu.

Jika selama ini kamu masih melakukan beberapa ciri self gaslighting yang tadi disebutkan, maka sebaiknya hentikan dari sekarang. Karena mencintai diri sendiri itu penting. Mulai sekarang lebih baik ubah self gaslighting menjadi self love, agar kamu tahu kalau dirimu itu berharga.

« Previous