Enggak Cuma Mentruasi Terganggu, Ternyata Ini Lho 5 Tanda Tubuh Kekurangan Lemak

Selain tiga tanda yang sudah disebutkan tadi, kekurangan lemak dalam tubuh juga bisa ditandai dengan kulit kering. Lemak berperan mempertahankan kelembapan kulit, maka jika tubuh kekurangan asupan lemak, maka dapat menimbulkan dermatitis atau peradangan pada kulit.

5. Rambut Rontok

Lemak juga berfungsi untuk meningkatkan pertumbuhan rambut. Jika kamu kekurangan lemak, maka bisa ditandai dengan rambut rontok dan rambut menjadi lebih kasar. Apakah kamu memiliki masalah rambut rontok? Wah, jangan-jangan kamu kekurangan lemak.

Nah, jika kamu mengalami tanda-tanda tubuh kekurangan lemak  seperti yang tadi sudah disebutkan, sebaiknya segera diatasi dengan benar. Tapi ingat, jangan sampai berlebihan karena yang baik adalah yang seimbang.