Cara Memperhatikan Diri Sendiri dengan Escapism, Pernah Mencoba? Baru niih!

Untuk memperhatikan diri sendiri, yang segera terlintas adalah pijat spa, tidur cukup, olahraga, makan makanan sehat, melakukan hal yang sedang dibutuhkan. Ada cara baru untuk memanjakan atau memperhatikan diri sendiri, metodenya disebut escapism. Escapism disebut sebagai cara baru buat self-care. Jika kamu ingin memperhatikan diri sendiri dengan mudah dan bisa segera kamu praktikkan, coba deh cara ini.

Escapism berasal dari kata bahasa Inggris, kata dasarnya 'escape'. Jika diartikan dalam bahasa Indonesia 'escape' berarti jalan keluar, hiburan, pelolosan, keluar, melepaskan diri. Nah, 'escapism' sebenernya bisa diartikan 'lari dari kenyataan'. How come these metode can make you better?

Escapism bisa diartikan sebagai sebuah cara untuk mendistraksi atau melepaskan diri dari kenyataan yang tidak menyenangkan. Misalnya dengan menemukan hiburan atau mengan melamun. Jadi, escapism merupakan metode yang positif untuk memperhatikan diri sendiri. Kamu bisa terlepas dari kepenatan atau dari kenyataan yang melelahkan. Mau mencobanya?

1. Membaca buku

Cara escapism terbaik adalah dengan tersesat dalam cerita fiksi dan bersandar pada sebuah sofa. Karya sastra yang manis dan cerita mengenai satu tokoh nggak akan kamu temukan di dunia nyata. Meskipun ceritanya mirip dengan kenyataan yang pernah dialami beberapa orang, tetapi kamu bisa membarikan dirimu tersesat di dalamnya tanpa mengintip 'dunia' untuk sementara waktu.

2. Mendokumentasi peristiwa alam

Pernahkan kamu memotret angin yang berhembus? Sesuatu hal yang melibatkan sensitivitas bisa membuatmu lupa dengan pekerjaan menumpuk atau tugas akhir yang mesti segera diselesaikan. Kamu bisa memaksimalkan kamera smartphone dan segala aplikasi yang dimilikinya.

3. Mendekor ulang

Nggak ada yang menyenangkan dan membuatmu tertarik untuk meredakan stres serta cemas? Pilih deh satu ruangan di rumahmu, kreasikan dan lepaskan tekanan dalam medium lain. Kamu bisa mendekorasi ruangan tersebut, mengubah warna dinding, posisi furniture, menghiasnya dan lain sebagainya.