Buat Pasutri yang Lagi Promil di Tahun 2025, Berikut 10 Tips Cepat Dapat Momongan

Masalah kesuburan dialami oleh hampir 15 persen pasangan yang hendak memiliki momongan. Menjadi orang tua memang adalah tantangan besar, tetapi ketahuilah bahwa kamu bukan satu-satunya orang yang mendapat tantangan tersebut.

Untungnya, ada beberapa cara alami untuk meningkatkan kesuburanmu dan pasangan. Kebanyakan hanya seputar pilihan makanan dan perubahan gaya hidup aja kok.   

Gak percaya? Berikut ini adal 10 cara alami untuk meningkatkan kesuburan pasutri agar cepat hamil.

1. Makan makanan yang kaya antioksidan

Antioksidan seperti folat dan seng dapat meningkatkan kesuburan pria dan wanita. Mereka menonaktifkan radikal bebas dalam tubuhmu, yang dapat merusak sperma dan sel telur.

2. Jangan stress

Jika kamu mencoba untuk hamil, usahakan untuk menghindari stres. Sebab, saat tingkat stresmu meningkat, peluangmu untuk hamil akan menurun. Ini kemungkinan karena perubahan hormonal yang terjadi saat kamu merasa stres.

3. Makan sarapan yang lebih banyak

Makan sarapan yang cukup dapat membantu wanita dengan masalah kesuburan. Untuk wanita dengan berat badan sedang dengan sindrom ovarium polikistik, makan sebagian besar kalori mereka saat sarapan mengurangi kadar insulin hingga 8 persen dan kadar testosteron hingga 50 persen. Kadar yang tinggi dapat menyebabkan kemandulan.

4. Hindari lemak trans