Benarkah Dance Bisa Turunkan Berat Badan, Intip Dulu Tipsnya!

Kalau jenis dance yang satu ini memang populer untuk kebugaran tubuh. Dance jenis ini termasuk dalam aerobic dance yang mengasyikkan dan mudah dipelajari. Dalam satu jam, kamu bisa membakar sekitar 350-650 kalori.

Namun, setiap orang tentu berbeda-beda karena ada beberapa faktor yang berpengaruh seperti berat badan, massa otot, dan tingkat kebugaran.

Karena dance bisa turunkan berat badan , maka tidak ada salahnya memulainya saat ini. Berat badan turun sekaligus tubuh juga bisa sehat juga lho, yuk dicoba!