Bayam Ternyata Punya Banyak Manfaat untuk Kesehatan Rambut Salah Satunya Cegah Rontok

Bayam  merupakan salah satu sayuran hijau yang dikenal dapat menjaga kesehatan tulang.  Tapi ternyata tidak hanya itu, manfaat bayam untuk rambut juga banyak lho. Sebagai informasi, bayam mengandung mineral seperti mangan, seng, folat, magnesium, beta-karoten, dan zat besi yang baik untuk kesehatan kulit kepala dan juga rambut.

Maka dari itu, buat kamu yang memiliki masalah rambut, sangat dianjurkan untuk mengonsumsi bayam. Nah, buat kamu yang belum tahu apa saja manfaat bayam untuk rambut. Merangkum dari berbagai sumber, berikut ini daftarnya.

1. Mencegah Kerontokan

Tahu nggak sih kalau bayam bisa mencegah kerontokkan rambut. Perlu diketahui, rambut rontok umumnya disebabkan karena kekurangan zat besi. Karena itu, untuk memenuhi zat besi yang dibutuhkan rambut, kamu dianjurkan untuk mengonsumsi bayam agar kerontokan dapat dihentikan. Tidak hanya itu, kandungan seng dalam bayam juga dapat membuat rambut kamu jadi lebih kuat lho.

2. Mempercepat Pertumbuhan Rambut

Selain mencegah kerontokan, rutin mengonsumsi bayam juga bisa mempercepat pertumbuhan rambut. Sebab, seng yang terkandung dalam bayam dapat merangsang siskulasi pada kulit kepala, sehingga lebih banyak darah yang mengalir ke folikel rambut dan membuat rambut tumbuh lebih cepat.

3. Mencegah Rambut Beruban