3 Tips Menstruasi Agar Terasa Nyaman, Bye Nyeri...

Selain itu, warna putih juga bisa menjadi musuh yang baiknnya kamu hindari.Bayangkan aja kalo bocor dan tembus, tentu kamu sendiri yang bakal malu nantinya.

Jaga pola makan 

Nyeri akibat menstruasi disebut dismenore. Tingkat kesakitan yang dirasakan pun bermacam-macam. 

Biar gak terlalu terasa, kamu bisa lho mengompres perut menggunakan air hangat. Biasanya sih nyeri menstruasi diakibatkan oleh darah membeku dan kurang lancar.

Yang kedua adalah mengurangi konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh. Contoh sederhananya seperti kentang goreng dan burger. Gak banget, deh.

Nah, itulah 3 tips menstruasi yang bisa langsung kamu terapkan. Tetap positif dan semangat ya, girls.