Berikut Jenis Olahraga yang Mampu Bikin Pipi Tembem Hilang

Pipi tembem membuat kalian tidak pede saat melakukan aktivitas sehari-hari? Pasalnya sebagian orang berpendapat bahwa wanita yang memiliki pipi tembem ini diidentikkan dengan masalah kelebihan berat badan. Padahal tidak!

Maka dari itu, memiliki pipi tembem bagi sebagian wanita menjadi musuh terbesar. Sebab wajah dengan pipi chubby ini akan terlihat bulat, sehingga kaum hawa merasa kesal saat melihatnya.

Namun buat kalian (ladies) yang memiliki pipi tembem tak usah khawatir. Pasalnya ada beberapa olahraga yang bisa bikin pipi tembem menghilang kok. Jadi keep stay calm yak ladies.

Nah, berikut cara untuk mengatasi permasalahan tersebut. Melakukan gerakan olahraga inilah yang dipercaya ampuh dapat menghilangkan pipi tembem. Apa saja?

1. Senam Mulut

Senam mulut merupakan gerakan yang mudah buat kalian yang memiliki masalah pada pipi. Caranya yakni dengan membuka rahang dan membuka mulut lebar-lebar lalu mengucapkan huruf 'A' dengan suara keras.

Kemudian tahan gerakan tersebut selama 5-7 detik, lalu turunkan rahang mulut seperti awal. Untuk mendapat hasil maksimal, lakukan cara ini secara rutin yak ladies, minimal tiga kali sehari pagi dan sore.

2. Senam Wajah

Sebenarnya hampir sama dengan gerakan senam mulut sih, bedanya senam wajah ini kalian dituntut untuk melontarkan kata-kata 'O' dan 'X' secara kontinyu. Melakukan gerakan ini secara langsung membuat rahang terangkat ke atas dan menguat, tanpa disadari dapat membakar lemak di pipi.

Senam wajah merupkan bentuk gerakan-gerakan pada otot di wajah kamu. Senam wajah bisa jadi solusi jitu untuk mengecilkan pipi tembem karena bisa mengencangkan otot di wajah. Lakukan gerakan ini secara teratur pagi dan sore yak ladies, supaya mendapat hasil yang maksimal hehehe.

3. Latihan Kardio

Kardio merupakan salah satu jenis latihan olahraga yang telah terbukti mampu membantu mengurangi berat badan secara keseluruhan, tak terkecuali pipi.

Melakukan latihan kardio secara rutin dapat membuat banyak lemak yang terbakar ketika bergerak. Ini artinya secara perlahan lemak yang ada di pipi kalian juga akan semakin berkurang.

Latihan kardio ini bisa juga menjadi pilihan olahraga yang tepat untuk mengecilkan pipi tembem kalian.

4. Facial Yoga

Nah yang terakhir adalah facial yoga, selain dapat menguruskan badan, facial yoga juga ampuh menghilangkan pipi tembem kalian lho. 

Olahraga yoga bisa dibilang efektif dalam membantu meniruskan pipi kalian dan mengurangi lemak tubuh secara perlahan, tak terkecuali lemak yang ada di pipi kalian bakalan menghilang.

Nah, bagaimana ladies. Apakah kalian tertarik untuk mencobanya? Selamat mencoba yak, semoga sukses yak.