Benarkah Olahraga Bisa Mencegah Penuaan Dini? Terungkap Faktanya Lewat Penelitian Ini

Tidak hanya itu saja, Saarland University di Jerman juga pernah melakukan riset serupa. Mereka pun mengemukakan kalau olahraga rutin dapat mencegah pemendekan telomere. Pemendekan telomere ini sendiri berlangsung sepanjang hayat manusia dan dikaitkan dengan penuaan dini.

Hal ini dikarenakan semakin pendek telomere, berarti semakin pendek DNA. Kondisi itu juga dapat mengacaukan metabolisme tubuh sehingga menimbulkan kerusakan untuk tubuh. Adapun olahraga yang bisa mencegah penuaan dini diantaranya yoga serta jogging. Jadi, yuk rutin olahraga agar tetap awet muda!