Baik Buat Jaga Diri, Ini 5 Rekomendasi Olahraga Beladiri untuk Perempuan

Kalau dulu olahraga beladiri hanya identik dengan laki-laki, tapi kini enggak lagi. Justru olahraga beladiri untuk perempuan sangat dianjurkan, agar mereka bisa selalu menjaga diri saat berada di dalam kondisi berbahaya.

Dengan begitu kamu tidak perlu takut ketika mendapat ancaman, karena kamu sudah tahu bagaimana cara bertahan dan melawan dalam kondisi mendesak. Lantas, olahraga beladiri apa saja yang direkomendasikan untuk perempuan? Berikut ini daftarnya.

1. Karate

Olahraga beladiri yang pertama adalah karate. Beladiri yang satu ini memiliki gerakan yang paling dinamis, dan inti dari gerakannya merupakan koordinasi pikiran dan tubuh. Karena itu, kamu harus mengeluarkan kekuatan untuk menjatuhkan lawan.