Ternyata Menangis Baik Untuk Kesehatan, Apa Manfaatnya?

Orang akan menangis saat mereka sudah tidak sanggup menahannya, entah itu karena merasa sedih, marah, kecewa, tertekan hingga bahagia. Namun banyak juga orang yang berusaha untuk menahan air matanya, bisa jadi karena terlalu gengsi atau karena menurutnya menangis tidak ada gunanya. 

Padahal menangis baik untuk kesehatan loh, kok bisa? Yuk simak penjelasannya. 

Mengurangi Stress

Terkadang stress bisa membuat seseorang menangis, dan beberapa orang yang mengalami stress akan sedikit lega setelah mereka menangis. Itu karena menangis mampu merangsang hormon endorfin yang bisa membuat orang merasa lebih baik, meredakan stress dan rasa sakit. 

Membunuh Bakteri 

Tahukah kamu kalau ternyata menangis salah satu cara baik untuk menghilangkan kotoran di mata. Air mata juga mempunyai kandungan lysozyme yang mampu membunuh sekitar 90 sampai 95 persen bakteri dalam beberapa menit saja.