Nih, Lima Manfaat Menangis untuk Kesehatan

Jaman begini menangis memang banyak penyebabnys. Kebanyakan sih gara-gara urusan percintaan kalian, entah baper, ditolak, atau keinget yang udah-udah. Ada juga yang karena terbawa suasana dari film-film maupun lagu yang kalian tonton. Bisa jadi juga karena tekanan tertentu dari diri sendiri maupun orang lain.

Nah, apa pun alasannya, menangis itu nggak ada yang ngelarang. Nggak ada salahnya kok, kecuali kalo kamu malah bikin nangis anak orang, apalagi orang tua. Duh! Di balik itu, tahukah kamu kalau ternyata menangis bisa memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan fisik dan mental kita?

Menangis disebut-sebut oleh banyak penelitian dapat mengeluarkan energi negatif dari tubuh. Dengan mengeluarkan air mata, kita akan memperoleh energi positif yang baru. Yuk lah, simak ulasan tentang manfaat menangis di bawah.

1. Meningkatkan Mood

Nampaknya kegiatan mengeluarkan air dari mata kita memang penuh dengan emosi. Khususnya tentang kesedihan. Tetapi dengan menangis dapat meningkatkan mood selain menenangkan jiwamu yang sedang sedih.