Mengintip Pola Makan Jessica Mila, Tubuh Tetap Ideal Tanpa Tersiksa Pantangan

Makanan dengan kadar gula tinggi adalah musuh utama yang diam-diam bisa membunuh manusia. Makanan manis yang dikonsumsi terus-terusan akan menyebabkan berbagai masalah komplikasi, termasuk berimbas pada kenaikan berat badan.

Karenanya, kurangi makanan yang mengandung gula tinggi agar mudah menurunkan berat badan. Dalam hal ini, Jessica Mila membiasakan diri menyantap camilan berupa oat atau gandum yang memiliki kadar gula rendah dan lebih sehat untuk tubuh.

Ternyata pola makan Jessica Mila cukup sederhana dan mudah diterapkan. Berdasarkan ulasan di atas, bisa disimpulkan bahwa gaya hidup sehat sangat penting untuk diterapkan setiap hari agar tubuh tetap sehat dan memiliki berat ideal tanpa tersiksa. Yuk dicoba di rumah!