Mengenal Apa Itu Emotional Numbness: Penyebab, Gejala dan Cara Mengatasinya

Ada berbagai alasan mengapa kamu bisa merasa mati rasa.

Misalnya karena: 

1. Stress yang berkepanjangan 

2. Post Traumatic Stress Disorder (PTSD)

3. Pernah begitu sakit hati 

4. Depresi

5. Ditinggal mati seseorang  

6. Borderline Personality Disorder (BPD), 

7. Rasa khawatir berlebih 

8. Pengaruh obat-obatan, 

9. Mengalami kekerasan fisik

10. Schizophrenia

# Terapi untuk Mati Rasa Emosional

Ada berbagai pilihan terapi yang tersedia yang dapat membantumu mengurangi sejauh mana kamu mencoba melarikan diri, melepaskan diri dari, atau menghindari emosimu.

Setelah kamu menemukan terapis atau psikolog untuk diajak bekerja sama, langkah pertama dalam proses terapi adalah mengungkap penyebab mati rasa emosionalmu. Seorang terapis dapat membantumu menentukan penyebab trauma, dan menemukan cara yang lebih baik untuk mengatasi pengalaman dan emosi yang membebani.