Makanan Populer di Seluruh Dunia, Ini Bahaya Daging Merah yang Perlu Diwaspadai

Daging merah cenderung memiliki kandungan kalori yang tinggi, terutama jika dimasak dengan banyak lemak tambahan. Konsumsi daging merah berlebihan tanpa diimbangi oleh aktivitas fisik yang cukup dapat menyebabkan kenaikan berat badan, yang pada gilirannya meningkatkan risiko obesitas dan penyakit terkait.

5. Penyakit Diabetes Tipe 2

Beberapa penelitian juga telah menghubungkan konsumsi daging merah dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Lemak jenuh dalam daging merah dapat mempengaruhi resistensi insulin dan metabolisme glukosa, yang berkontribusi pada perkembangan diabetes.

6. Masalah Kesehatan Ginjal