Makanan-Makanan yang Bisa Bikin Jerawat Muncul atau Menambah Parah, Wajib Dijauhi Kalau Pengen Mulus!

Dia berpendapat bahwa penelitian lebih lanjut perlu dilakukan untuk menentukan diet yang dapat membantu mencegah jerawat, tetapi dia mengatakan bahwa mengurangi gula adalah awal yang baik.

“Diet rendah gula dan lemak jenuh/trans melindungi dari banyak penyakit. Untuk kesehatan, batasi gula dan lemak jenuh/trans sambil memasukkan lemak sehat, daging tanpa lemak, biji-bijian utuh dengan bahan dasar buah dan sayur adalah optimal,” ujarnya.