Makanan-Makanan yang Bisa Bikin Jerawat Muncul atau Menambah Parah, Wajib Dijauhi Kalau Pengen Mulus!

# Perubahan Pola Makan

Lauri Wright, PhD, asisten profesor kesehatan masyarakat di University of South Florida, mengatakan jika makanan olahan susu memicu jerawat seseorang, mereka dapat menemukan kalsiumnya di tempat lain.

“Susu merupakan sumber penting kalsium dan protein, dan umumnya dapat menjadi bagian dari pola makan yang sehat. Jika orang yang berjerawat menganggap susu sebagai makanan pemicu, mereka dapat menggantinya dengan susu kacang, ”kata Wright kepada Healthline.