Kata Peneliti, Ini Dia Beberapa Aktivitas yang Bikin Orang Bisa Berumur Panjang

Punya tubuh sehat dan umur panjang, jelas jadi dambaan semua orang. Banyak hal yang bisa dilakukan untuk bisa mencapai impian itu, mulai dari makanan yang dikonsumsi, berolahraga dan melakukan hobi yang menyenangkan.

Ya, hobi ternyata berpengaruh terhadap umur panjang. Misalnya seperti orang-orang di Okinawa Jepang, yang bisa hidup hingga usia 100 tahun karena mereka punya hobi yang disukai.

Dikutip dari CNBC, banyak peneliti yang menemukan jika orang berumur panjang suka berkebun dan menjadikannya hobi yang bermanfaat.

Seorang penulis dan pakar umur panjang, Buettner, mengungkapkan soal istilah blue zone atau zona biru. Menurutnya, hidup di area tersebut bisa membuat seseorang berumur panjang.

Ia dan timnya menemukan kesamaan antara penduduk yang mengarah ke usia yang lebih panjang, lebih bahagia dan sehat. Mereka juga melakukan pola makan nabati, punya kehidupan sosial yang baik dan rajin berolahraga. Selain itu, hobi mereka juga sama, yaitu berkebun.