Gak Nyangka Banget, Mengunyah Permen Karet Ternyata Banyak Manfaatnya! Apa Aja?

Alih-alih mengonsumsi makanan manis, orang yang mengunyah permen karet malah mengurangi asupan kalorinya namun tetap mendapatkan makanan manis itu. Tak hanya itu, residu mint segar di mulut setelah kamu menghabiskan permen karet akan semakin membuatmu tidak ingin ngemil.

6. Mengunyah permen karet bisa mengurangi stres

Apakah kamu menjadi gelisah dan gelisah saat stres? Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi perasaan stres dan kecemasan. Berbagai penelitian telah mengaitkan tindakan mengunyah, yang secara resmi dikenal sebagai pengunyahan, dengan penurunan kadar hormon stres, kortisol.

7. Meningkatkan fungsi otak

Sejumlah penelitian menemukan bahwa mengunyah permen karet sambil melakukan aktivitas yang merangsang dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, seperti memori, pengambilan keputusan, kewaspadaan, dan pemahaman.

Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengunyah permen karet saat menjalani ujian memiliki kinerja 24% lebih baik dalam tes memori jangka pendek dan 36% lebih baik dalam tes memori jangka panjang. Mengunyah permen karet dipercaya dapat meningkatkan aliran darah ke otak sehingga meningkatkan fungsi otak.

Wah, ternyata banyak banget ya manfaat mengunyah permen karet. Dengan syarat, yang tanpa gula ya!